Le coaching est un processus d’accompagnement individuel ou collectif visant à développer les compétences, la performance et le bien-être des professionnels au sein de l’entreprise.
La thérapie cherche à comprendre, à conscientiser pour faire le deuil, elle traite les personnes qui ont un mal de vivre. Le coaching cherche à trouver des solutions, dépasser les freins, le coaching aide les personnes à passer de bons à excellents.
Il suffit d’avoir la volonté de progresser et d’atteindre ses objectifs professionnels.
Idéalement, dès que vous ressentez le besoin d’améliorer vos compétences, votre leadership ou votre bien-être au travail.
La personne coachée est active, réfléchit sur ses actions, met en place des changements et s’engage dans le processus.
La durée varie en fonction des objectifs, mais en moyenne, elle s’étend sur environ 3 mois.
Optez pour un coach certifié, avec une approche qui vous convient et une bonne connexion personnelle.
Soyez ouvert(e) à l’introspection, identifiez vos objectifs et soyez prêt(e) à collaborer avec votre coach.
Les progrès peuvent être évalués en fonction des objectifs fixés en début de processus.
Une séance de coaching dure généralement en moyenne entre 1 à 1,5 heures, avec un suivi entre les séances. Elle peut se dérouler en présentiel, en distanciel via visio conférence ou par téléphone.
